Uzmanlardan Önerilerle Güneşin Zararlı Etkilerine Karşı Korunun!

Güneşe Doğrudan Bakmayın  Göz sağlığınız için en önemli uyarılardan biri, güneşe çıplak gözle bakmamaktır. Güneşin zararlı UV-A ve UVB ışınları, gözlerinizi ciddi şekilde etkileyebilir ve korneada yanıklara, pterjiyum hastalığına, katarakt oluşumuna ve hatta kalıcı görme kaybına yol açabilir. Güneşe bakarken mutlaka kaliteli güneş gözlükleri kullanmalısınız.  Dik Gelen Gün Işığından Uzak Durun  Güneşin en dik geldiği saatler olan 10:00 ile 15:00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmamaya özen gösterin. Bu saatlerde güneş ışınları daha yoğun ve zararlıdır. Ayrıca, bu saatlerde hava sıcaklığı artar ve gözyaşı daha hızlı buharlaşır, bu da göz kuruluğu problemlerine yol açabilir. Eğer dışarı çıkmak zorundaysanız, koruyucu şapka ve UV korumalı güneş gözlükleri kullanarak gözlerinizi koruyun.  Kalitesiz Güneş Gözlüklerini Kullanmayın  Güneş gözlüklerinizin mutlaka tam UV korumalı olmasına dikkat edin. UV korumalı güneş gözlükleri, gözlerinizi zararlı ışınlardan korur. UV400 korumalı güneş gözlükleri, deniz kenarında tercih edilmelidir. UV koruması olmayan güneş gözlükleri göz bebeklerinin büyümesine ve daha fazla UV ışığının göze girmesine neden olabilir.  Havuza ve Denize Kontakt Lensle Girmeyin  Havuz ve deniz gibi sularda kontakt lensle yüzmemeniz önemlidir. Sulardaki mikroplar ve dezenfeksiyon kimyasalları kontakt lenslerinizi etkileyebilir ve göz enfeksiyonlarına neden olabilir. Eğer kontakt lens kullanıyorsanız, günlük kullan-at lensleri tercih ederek göz sağlığınızı koruyabilirsiniz.  Yazın Gözyaşı Damlalarına Aralıksız Devam Edin  Göz kuruluğu şikâyetiniz varsa ve tedavi altındaysanız, yaz döneminde artan buharlaşma nedeniyle gözyaşı damlalarınıza ara vermemelisiniz. Göz sağlığınızı korumak için doktorunuzun önerdiği gözyaşı damlalarını düzenli olarak kullanmalısınız.